Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 123.42g | Carb: 146.89g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Увелка Гречневые Хлопья. Lunch: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Лента Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Куриное филе на гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Редис, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Магнит Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|