|
56 кг Бёдра 89 Талия 60 Нона 38 😻🤷♀️ Питание 2100-2300 ккал в сутки Белок 45% Жир 15% Углевод 40% Учитесь ребятки жить на 2300 ккал и так выглядеть круглый год 😂
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
2330 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 290.24g | Carb: 176.55g.
Breakfast: Olympus Yogurt 2%, Каймакани Извара 0,7, Балчо Тыквенный Тахан, Изолят Соевого Белка. Lunch: Желтая Летняя Тыква, Кауф Хек, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок, Яичный Белок. Dinner: Опицвет Кисело Мляко, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Опицвет Кисело Мляко, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Немецкая Пшенични Триции, Изолят Соевого Белка, Каймакани Извара 0,7. more...
|
|
 Comments
20 Dec 21 by member: EVGENIY 777
|
24 Jan 22 by member: Mandarinka2309
|
24 Jan 22 by member: _storika_
|
С учебника по биохимии для медиков Ленинджера 😂😂
25 Jan 22 by member: LesyaGeorgieva
|
Форма просто шикарная! Вы молодчина, больших трудов стоит такая фигура!!!
01 Feb 22 by member: hpntd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|