ЧудоКсю's Journal, 11 December 2021

159.0 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 54.24g | Prot: 64.74g | Carb: 151.84g.   Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Блины на Молоке. Lunch: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Сава Карпаччо, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пчелкин Мёд, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...

300 kcal

Activities & Exercise: йога - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...