Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 44.01g | Carb: 128.93g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы. Dinner: Помело, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Сыр Алтайский, Гранат. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ghhhhhhh's weight history
|