Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 22.19g | Carb: 214.74g.
Breakfast: Сметана , МЖК Горчица Столичная, Националь Рис Круглозерный, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. Lunch: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Lindt Линдор. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амеляша's weight history
|