Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 85.86g | Carb: 61.79g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Lunch: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alionka Kot's weight history
|