Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 63.98g | Carb: 120.31g.
Breakfast: Крем или мороженое, Ohla Кокосовые Чипсы, Пирог яблочно-морковный. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахис, Шпинат, Финиковая карамель, Протеин на растительном молоке, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Крем-суп тыквенный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afsana N's weight history
|