Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 75.55g | Carb: 150.19g.
Breakfast: McDonald's Пряный Роял Лате, Хек Жареный, Винегрет. Lunch: Пирожок с Мясом, Aquarte Вода, Квашеная Капуста, Розумний Вибір Крупа Пшенична “Артек”, Куриная Отбивная, Сильпо Медовик. Dinner: Своя Линия Мидии в Масле. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisamorgan1303's weight history
|