Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 97.50g | Carb: 212.17g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Авокадо, Яготинский Молоко 2,6%, Wawel Gorzka 70%. Lunch: Огурцы с Кетчупом, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сельдь Гольфстрим, Мёд, Сахар, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Other: Мёд, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Мёд. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|