Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 107.92g | Carb: 134.14g.
Breakfast: Шарлотка диетическая, Даниссимо Йогурт, Даниссимо Смесь Шариков, Огурец, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль. Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Гуляш из Говядины. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|