Shofia dhebora's Journal, 27 November 2021

111.3 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1553 kcal

Fat: 67.59g | Prot: 49.08g | Carb: 191.87g.   Breakfast: Mangga. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Dinner: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Goreng, Mangga Muda. Snacks/Other: Nabati Siip Keju, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. more...

1357 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...