Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 68.66g | Carb: 195.24g.
Breakfast: От Палыча Торт Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Компот, Помидоры, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|