|
Kalau malam hoby nya emg berkuah, krena makan sop tomat terus akhir nya tomat diganti sama jamur & wortel, telur orakarik nya ga dikasih minyak ya, kuah nya biar kental pakai maizena, angetin perut 😙
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 46.58g | Carb: 152.58g.
Breakfast: Yogurt Polos (Susu Murni), Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih. Dinner: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Jamur, Telur, Cabai Merah Besar, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel. more...
|
|
 Comments
24 Nov 21 by member: adeliasbrn
|
bagi eesep sayurnya donk kk
24 Nov 21 by member: rna31480
|
Tumis bawang merah & putih + cabai sesuai selera, kalau aku ganti minyak dengan air sedikit2 buat numis, kalau dah harus masukin jamur & wortel (wortel nya direbus dulu ) kalau udah mateng baru tambahin larutan maizena perlahan2 + baru tambahin telur orak arik, di sup nya aku kasih kaldu jamur + saori saus tiram ka 🙏🏻
24 Nov 21 by member: rhinnaf
|
24 Nov 21 by member: wulansari9426
|
24 Nov 21 by member: lisaadiet
|
24 Nov 21 by member: rhinnaf
|
26 Nov 21 by member: rna31480
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rhinnaf's weight history
|