Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
242.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 89.02g | Carb: 261.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, RIOBA Мед Цветочный, Минская Марка Творог 3%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Французский, RIOBA Мед Цветочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пиканта Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: RIOBA Мед Цветочный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пятерочка Багет Французский, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Варенье Земляника, Черемушки Паляница Украинская. Snacks/Other: Фейхоа, Лента Яблоко. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|