Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 120.92g | Carb: 142.84g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Ryki Сыр Рамзес, Класс Филе Куриное, Hungry Papa Хумус, Короваево Хлеб Диабетический. Lunch: Класс Филе Куриное, Hungry Papa Хумус, Санта Бремор Морская Капуста с Грибами, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Dinner: Класс Филе Куриное, Ryki Сыр Рамзес, Hungry Papa Хумус, Короваево Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Галичина Молоко Безлактозное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
villmarkkk's weight history
|