Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
99.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 77.87g | Carb: 98.86g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький Пористый, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, Картофель, Смешанные Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный. Lunch: SPAR Блинчики с Курицей, Капучино. Dinner: Говядина Отварная, SPAR Салат Велюр. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natallusion's weight history
|