Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 54.96g | Carb: 64.35g.
Breakfast: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Искренне Ваш Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|