오늘 식사의 시작을 1시로 계획했으나 실패다
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
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1424 kcal
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Fat: 56.40g | Prot: 80.77g | Carb: 147.78g.
Lunch: 삶은계란, 미숫가루, YOZM 그릭요거트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, Heinz 클래시코 바질페스토, 양상추, 호두, 푸룬, 사과. Dinner: 백김치, 짬뽕, 탕수육. Snacks/Other: 미주라 미주라토스트, YOZM 그릭요거트, Heinz 클래시코 바질페스토, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살. more...
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1972 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Exercise Machine - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Comments
03 Nov 21 by member: harley1004
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ㅎㅎ 감사합니다 헤라님~ 저녁에 거하게 먹을 것 같아서 식사시간 조절 좀 하려했는데 잘 안되네요~
04 Nov 21 by member: STAROOO(팻스타)
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