Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 88.77g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Клюквой и Мятой в Горьком Шоколаде, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Творожный Десерт . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ГП_Вафли Картофельные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Snacks/Other: Каждый День Курага , Пятерочка Сахар, Чай. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|