Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 110.45g | Carb: 113.55g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Сметана, Варенье. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Dinner: Жареное Яйцо, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulechka.makeeva's weight history
|