Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 103.17g | Carb: 83.94g.
Breakfast: Красная Смородина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Семушка Тыквенные Семечки, Леовит Каша Льняная Натуральная, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Bite Печенье Свёкла, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Bite Паффы Трюфель, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сливы, Vitality Соевое Молоко, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|