Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 112.03g | Carb: 124.75g.
Breakfast: Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Dinner: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Лента Винегрет Классический, Коньяк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сырники Домашние. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|