Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 76.36g | Carb: 233.18g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Krall Гранатовый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Новгород-Северский Бифидосыр , Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський. Dinner: Зарог Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Фундук, Бразильские Орехи, Lafesta Капучино , Красное Яблоко, Ашан Пончик с Вишней, Рома Пирожок с Маком, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Киевхлеб Сушки Киевские. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasiiaHolik's weight history
|