Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 61.66g | Carb: 130.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр-Бор Сыр Российский, Яичный Белок. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Сырные Палочки, Магнит Банан. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nestle Гречневая Каша с Черносливом , Красные Яблоки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Станем Друзьями Авокадо . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*_Анастасия _*'s weight history
|