Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 66.81g | Carb: 32.07g.
Breakfast: Малина, Кедровые Орехи , Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Петмол Сливки 33%, Мидори Ширатаки, Ашан Шампиньоны, Лента Язык Говяжий Отварной. Dinner: Сало, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Кабачок, Кролик Тушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|