Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 109.93g | Carb: 138.74g.
Breakfast: Пирог овсяный. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Котлеты куриные, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Льняное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|