|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 47.77g | Carb: 192.89g.
Breakfast: Nanas, Pepaya, Chia Seed, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: ABC Sambal Terasi, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Other: You C1000 Vitamin Orange. more...
|
|
 Comments
11 Oct 21 by member: Aming73
|
@Aming73...serius mau nanya nih ko, dia berdosa gak sih bikin orang ngiler??? ini udah aq lap pakai kanebo lhoo...🤭🤭🤭🏃🏃🏃
11 Oct 21 by member: sriani1
|
11 Oct 21 by member: sarwdy90
|
@sriani1...kagak dosa kalo dibagi makannya juga 😁🤣
11 Oct 21 by member: Aming73
|
11 Oct 21 by member: srirahayugirl
|
Haii @sri yang namanya samaan kya q 😘 cuma sekedar kasih ide buat yg bingung mau maem apa...🤧 maafkanlah 😅
11 Oct 21 by member: srirahayugirl
|
ngitung kalori nya gimana mba
11 Oct 21 by member: rohio
|
@Rohio ditimbang, trus sekiranya bahan menu gak ada di Fs ya dicari persamaannya...gak akurat bgt sih...tp biasanya setiap bahan sy lebihkan sedikit beratnya 😅
11 Oct 21 by member: srirahayugirl
|
kak..boleh tau timbangannya merek apa utk tau brp kalori makanan yg akan ditimbang
11 Oct 21 by member: manmonwit
|
@Manmonwit wah maaf kurang begitu paham klo soal timbangan...selama ini sy pakai timbangan Camry EK 5055 dan udah hampir 3 tahunan Alhamdulillah masih berfungsi baik
12 Oct 21 by member: srirahayugirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srirahayugirl's weight history
|