Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
2755 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 165.69g | Carb: 257.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Словяночка Ряженка 4%, Банановые панкейки с яблоком, Сгущенка Обезжиреная, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Exquisa Сыр Творожный с Зеленью, Брюссельская Капуста, Ашан Батат, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Дело Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|