Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 132.43g | Prot: 69.25g | Carb: 35.08g.
Breakfast: Майонез на масле авокадо со стевией, Огуречный салат, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Быстрая булочка из миндальной муки. Lunch: Голубика, Пирожки кето-тесто с капустой, Майонез на масле авокадо со стевией, Кабачковые кето-оладьи, Говяжий Бульон, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Dinner: Пирожки кето-тесто с капустой, Скумбрия Запеченная, Пюре из брокколи. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|