Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 55.89g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Круассан, Кофемания Флэт Уайт . Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Вино Сухое, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|