Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 103.98g | Carb: 84.09g.
Breakfast: Нектарины, Голубика, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сельдерей, Брокколи, Помидоры, Пекинская Капуста, Агуша Творог Детский 4,5%, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический. Dinner: Polezzno Корица Молотая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Нектарины, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Целевит Витамин C, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Желейка Творожная, Сливы, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|