Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
194.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 136.46g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Груша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яйцо, Тефтели Куриные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulechka.makeeva's weight history
|