|
terakhir diet 6 bulan lalu, rencana besok back on track lagi ke pola makan yg ga ngawur tapi sebelum itu nasi kuning dulu laahh
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 56.65g | Carb: 183.04g.
Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Richeese Nabati Wafer Keju, Nextar Brownies Cookies, Rambutan. more...
|
|
1349 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
ayo kak semangat back on track kita :) aku juga dari puasa ramadhan sampe sekarang bum bisa back on track susah banget😭
29 Sep 21 by member: BisaBodyGoals :)
|
yakaaan kak, susah banget 😭😭😭 rencana2 doang ni tapi ga diet2 kayak ada aja gitu godaan makanan😢 yuk kak pasti bisa kita, setidaknya ada lah perubahan dibadan sebelum 2022 🔥🔥
29 Sep 21 by member: Shofia dhebora
|
Memulai lagi susah banget😭
29 Sep 21 by member: BisaBodyGoals :)
|
sama banget, saya juga niatnya doang dari taun kemaren, eh mulainya baru bulan September kemaren🤦♀️😁
29 Sep 21 by member: Siti Cahyani
|
29 Sep 21 by member: nofi90
|
samaaa banget😭 aku malah mulai baru kemareen😭 semangat yuk bisa yuk💪 stlah skian lama brhenti dan mulai lg susah bgt buat nahan godaannya
30 Sep 21 by member: haechan_noona
|
aku baru aja back on track hari ini dimulai dr healthy food wkwk biar terbiasa ga makan sambel yg bikin nafsu makan nambah mulu
30 Sep 21 by member: chochochop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shofia dhebora's weight history
|