Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 102.78g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Хлеб Насущный Круассан, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, ВкусВилл Сметана 15%, Солянка. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|