Ammerlin's Journal, 28 September 2021

Вот такой сладкий ужин: творог 5% с кизиловым вареньем, ржаные отруби, сливы, миндаль и зеленый чай) 250кк

---

991 kcal

Fat: 49.66g | Prot: 72.17g | Carb: 63.89g.   Breakfast: Ашан Жерех Х/К, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики из овсяной муки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарепта Масло Горчичное, Лук, Помидоры. Dinner: Yan Варенье из Кизила , Ого Отруби Ржаные, Магнит Слива, Зеленый Чай, Иван Поддубный Творог 5%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...