Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 70.60g | Carb: 115.44g.
Breakfast: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Кладезь Конфитюр Абрикосовый , La Pina Арахисовая Паста, Prisma Персик, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Салат Айсберг. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
|
191 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastia.lednewa's weight history
|