Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 116.13g | Carb: 159.42g.
Breakfast: Блины из Цельнозерновой Муки, Наша Корова Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Маасдам, Красная Цена Сливки 10%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Наша Корова Сметана 20%, Блины из Цельнозерновой Муки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Наша Корова Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|