Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 112.43g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Vestalia Шоколадное Печенье, Яйцо (Целое), ЗАО Правдинский Масло-Сыродельный Завод Сыр Сулугуни. Lunch: Глобус Безе, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Азбука Вкуса Голубика, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Фрутмотив Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|