Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
2655 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 129.90g | Carb: 96.03g.
Breakfast: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Hortex Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Волков Кролик Запечённый Гриль, Виктория Крылья Гриль, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Абрау-Дюрсо Брют, Волков Кролик Запечённый Гриль, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|