Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
186.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 92.11g | Carb: 174.89g.
Breakfast: Pensasmustikka, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Solevita Bio Ginger Shot, Persikka, Lihapyörykät (Naudanliha), Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Persilja, Alma Hapukoor 20%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Sipulit, Valio Voi Suolaamaton, Sienet. Dinner: Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuivattu Keittovihannes, Sipulit, Porkkanat, Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Juokseva Hunaja. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|