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Trotz gestrigen Restaurantbesuchs klappt's mit dem sichern von U95 🥳. Hoffe ihr seid ebenso happy wie ich. 🌞 und Wochenende naht, was will man mehr😆
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208.6 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
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1258 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 104.72g | Carb: 116.65g.
Breakfast: Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Milch 1,5%, Magerquark, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Just Spices Hähnchengewürz, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Walnüsse, Gut & Günstig Maiskölbchen, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
02 Sep 21 by member: frankensteinsmonster
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02 Sep 21 by member: Jule Go !
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Bin auch so was von happy mit dem ganzen bisherigen Verlauf. Gab bisher keinen einzigen Moment, an dem ich wegen des Essens Frust hatte. Wenn das mal nur so bleibt 😅, dann wird's was mit der echten Ernährungsumstellung (ohne, dass ich mich immer wieder zur Ordnung rufen muss🙏🤓).
03 Sep 21 by member: Ramisa1
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