Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
103.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 81.10g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе Вареное, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Rocky Mountain Маршмеллоу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кедровые Орехи. Lunch: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Кедровые Орехи , Персики, Чернослив, Тунец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебобулочная Компания Хлеб Таежный, Капучино, SPAR Блинчики с Лососем Сл/Сол, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Dinner: Бифштекс 25.08.21. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natallusion's weight history
|