Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
101.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 74.17g | Carb: 82.79g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Гудвилл Цельнозерновой Геркулес, Миндаль Миндаль. Lunch: Капучино, Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Лама Блинчики с Творогом. Dinner: Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natallusion's weight history
|