Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 124.15g | Carb: 95.41g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 80%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое), Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Овощи Тушёные в Духовке. Dinner: Лента Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Варенька Малиновое Варенье, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: Monin Сироп Соленая Карамель, Рахат Горький Шоколад 80%, Авокадо Хасс, Extra Virgin Olive Oil, Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|