Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
102.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 62.49g | Carb: 256.80g.
Breakfast: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели, Яблоко Зеленое, Vivicosi Миндальное Молоко, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Яблоко Зеленое, Сильпо Манго, АТБ Банан, Vivicosi Миндальное Молоко, Белоцерковский Творог 0%, Рис Вареный, Lambertz Кокосовое Печенье, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Галичина Кефир Нежирный, Арбуз, Muller Молочний Ароматизований Напій Фісташка-Кокос, Наш Молочник Масло 72,6%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), АТБ Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan.vik's weight history
|