Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 67.05g | Carb: 75.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сахарный Песок, Злагода Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Tasty Style Хлебцы Гречаные. Snacks/Other: Звенигора Сыр Добродар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Kukhar's weight history
|