Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 40.33g | Carb: 176.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Круассан на Масле, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. Dinner: Андерсон Брускетта с Лососем, Волков Паста с Грибами и Сливочным Соусом . Snacks/Other: Куба Либре. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|