Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
103.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 79.53g | Carb: 258.48g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Йогурт 1,6%. Lunch: Мёд, Яблоко Зеленое, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Торчин Салатная Заправка Соево-Горчичная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Молодая Морковь, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вацак Торт Чорний Принц, Белоцерковский Творог 0%, Хлебец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan.vik's weight history
|