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Anoche solo dormi 4 hrs, eso me rompio el esquema horrible, fui al gym, pero me senti super agotado, segun mi nutriologo dice... que al no dormir el cuerpo retiene grasas para protejerse, asi que amigos a dormir bien, por que desvelarse es un factor para no bajar¡¡ excelente dia a todos¡¡
Diet Calendar Entries for 19 June 2014:
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1418 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 84.77g | Carb: 200.55g.
Breakfast: Lala Queso Panela, Salsa Roja, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Trega Tostadas Horneadas, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Huevo (Entero), Jitomate, Café. Lunch: Nopales, Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne, Manzanas Rojas Deliciosas. Dinner: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Snacks/Other: San Rafael Pechuga de Pavo, Fiiller Pan Negro Tipo Rústico, Habas. more...
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5280 kcal
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Activities & Exercise:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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