Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 56.35g | Carb: 136.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Красная Цена Сушки, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Пирог с Малиной, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Груша, Говядина Пастрами (Вяленая), Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
560764's weight history
|